実際に菊芋サプリを飲む時にその摂り方やどの位で実感できるのか知りたくないですか？
毎日飲むものだから、飲みやすさにこだわり
1粒の大きさが小さく、菊芋だけで作られているので
噛んで砕いて飲んでも同様の効果があります。
私も実際に金の菊芋サプリを飲んでみて感じたのは
粉末や飲料での摂取のように
口いっぱいに味が広がる心配はないですね。
ただしこの菊芋はゴボウの仲間・・・
ですからかみ砕くとゴボウの味がします。
こういうゴボウ臭さが嫌いな人は気をつけてくださいね。
サヤ
それでは具体的なアドバイスを見ていきましょう！
金の菊芋の飲み方や飲むタイミング
飲む量「目安量」…1日6～7粒程度（1日朝昼晩に分けて、都度2粒でも。もちろんこれ以上飲んでも可）
飲むタイミング…いつでもいい構わないです。
ただ効果的に飲むタイミングはやはり食事の時がいいです。
しかも食前に飲むのがベスト。
食事時に初めに食べたものから吸収率はいいので
このタイミングで摂取できればいいですね。
どうしても習慣化できない場合は
この食事のタイミングと合わせるのが、飲み忘れのコツでもあります。
金の菊芋はどのくらいの期間飲み続けると効果の実感があるのか？
やはり飲み始めていつ効果が実感できるのかが気になるところですが、
身体自体がゆっくりと時間をかけて体質改善していきますので
処方されたお薬とは違い即効性はありません。
習慣化していき少しずつ改善していく方向ですね。
それから個人差がかなりあるということです。
年齢や男女差、個人的な栄養素の吸収力など
腸や骨などのように細胞の生まれ変わる期間が長い器官ではなく
肌などの比較的早期に細胞の生まれ変わる部位でも１月程度を要します。
以上からも
効果的に飲むには長期的に続けて細胞を変えていくのが最善で
少なくとも２か月～３か月という感じです
金の菊芋の飲み合わせで悪いものはある？
消費者庁の調査で日本人の実に６割程度の方が
何らかのサプリメントを服用しているようです。
高齢者や人によっては同時に医薬品を服用している場合が多いかと思います。
そんな時にこの金の菊芋サプリはどうなんでしょうか？
基本的にこの金の菊芋はサプリメントというよりは
菊芋本来の食物を生食の代用として摂取する感覚です。
サヤ
飲み合わせというよりも
食べ合わせで考えた方がいいというのが結論！
食べ合わせで考えた方がいいというのが結論！
中には飲み合わせの悪いサプリメントもあります
このサプリを飲み始めの頃は摂る量によっては
軟便になる、または下痢に近い症状になる場合があるようです。
しかしこれは本来腸が弱い人に起こりがちな現象。
決して食べ合わせが悪く引き起こされるものではありません
以上まとめますと
飲み合わせに関しては心配ないということです。
金の菊芋の保存方法
保存はなるべく元のパッケージでキッチリ封をして
直射日光をさけ涼しい場所で保存を心掛けてください。
消費期限はありますが、開封後はなるべく早く
忘れないように摂るようにしたいです。
サプリの劣化は開封しますと始まります。
酸化して成分が変性しやすくなるので注意が必要。
ですので消費期限が過ぎて飲むのはメーカー側が推奨していません。
